PARA, RESPIRA Y SIENTE por AGUSTÍN ACEBES

Titulo del libro: PARA, RESPIRA Y SIENTE

Autor: AGUSTÍN ACEBES

Número de páginas: 196 páginas

Fecha de lanzamiento: March 13, 2018

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PARA, RESPIRA Y SIENTE por AGUSTÍN ACEBES

AGUSTÍN ACEBES con PARA, RESPIRA Y SIENTE

Este es un libro-receta. Una prescripción diferente. No temas, no te aconsejaré pastillas. Sólo que intentes aprender a vivir con "atención plena"—mindfulness—. Te reportará bienestar y hasta puedes ser más feliz. ¿Por qué no pruebas? Las herramientas las tienes tú, aquí solamente te enseño a utilizarlas.
El mindfulness no es una moda reciente —aunque igual te lo parezca—. sino un recurso terapéutico milenario que algunos médicos como yo, comenzamos a recomendar y a prescribir a nuestros pacientes, convencidos de su beneficio y eficacia.

Agustín Acebes es neurólogo y escritor. Es autor de libros de relatos, divulgación médica y novela. Desde hace unos años también es "mindfulnero".