Forjado en Acero: Tu Guía de Bodybuilding Natural para Transformar Tu Cuerpo por Ramón Ruenes

Titulo del libro: Forjado en Acero: Tu Guía de Bodybuilding Natural para Transformar Tu Cuerpo

Autor: Ramón Ruenes

Número de páginas: 458 páginas

Fecha de lanzamiento: January 18, 2018

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Forjado en Acero: Tu Guía de Bodybuilding Natural para Transformar Tu Cuerpo por Ramón Ruenes

Ramón Ruenes con Forjado en Acero: Tu Guía de Bodybuilding Natural para Transformar Tu Cuerpo

En Forjado en Acero, explico todo el funcionamiento del Gimnasio, el Cardio, la Dieta y la Mentalidad que debes de tener para que de forma natural obtengas el cuerpo que siempre has querido.

¿Cómo sacar cuadritos y como marcarte?
¿Cómo contar lo que estás comiendo?
¿Qué cardio hacer?
¿Qué ejercicios hacer?
¿Qué diferentes tipos de look puedes tener?
¿Cuánto te vas a tardar?
¿Cómo programar una rutina?
¿Qué Split hacer?

Todo esto y mucho más. Este libro te va a ayudar a cumplir todas tus metas en el gimnasio y a estar más sano que nunca.

Para Hombres y Mujeres.